feb 042017
 

Is iedereen bij jullie ook zo verkouden?

Hier houdt het maar niet op sinds Mila naar school gaat is bijna maandelijks raak! en nu in de winter ontkomen wij er ook niet meer aan..

Mijn mama maakte een tijdje geleden deze thee voor mij…

Deze thee verzacht bij griep en verkoudheid en dat kunnen we wel gebruiken!

Gember & Kurkuma Honing Thee

  • 1 el kurkuma liefst vers geraspt of poeder (bio)
  • 1 el gember vers geraspt of poeder (bio)
  • 1/2 tl cayenne peper deze kun je ook iets minder doen voor je kindje of weglaten
  • 1 tl kaneel
  • 1/2 of 1 citroen geperst (bio)
  • 1/2 el biologische honing naar smaak
  • kopje kruiden thee

Hoe maak je het?

Maak eerst een kopje thee en doe al de ingrediënten in het kopje, op de honing na.

Laat de thee trekken en een beetje afkoelen voeg dan pas de honing toe zodat de honing zijn goede eigenschappen behoudt.

Je zult je snel wat beter voelen..

Gember: werkt ontstekingsremmend, slijmoplossend en verwarmend.

Kurkuma: (geel wortel) werkt ook ontstekingsremmend , een sterke antioxidant en antibacterieel.

Citroen: virussen en bacterien zijn samen de grootste ziekteverwekkers. Citroen heeft een anti-bacteriële en antivirale werking. Het gaat allerlei ziektes tegen. Het eten van citroen voorkomt verkoudheid en griep door de hoge dosis vitamine C in combinatie met fytonutriënten die een antioxidantwerking hebben. De citroen helpt gifstoffen waaronder vrije radicalen sneller uit het lichaam te voeren.

Cayenne peper: Pijnstillende werking en het werkt ontstekingsremmend. Ook is aangetoond dat de peper  vastzittend slijm in de holten van de neus en keel verdunt,waardoor dit beter afgevoerd kan worden.

Kaneel: Kaneel bevat grote hoeveelheden van zeer krachtige polyfenol antioxidanten. Studies bewijzen dat kaneel gezond is.

honey-bee-469560_192020170203_214124