feb 132017
 
Hot choco banana melk

          Lekker spelen in de sneeuw, natuurlijk even opwarmen met een heerlijke warme chocolade melk! En deze voedt het lijfje ook nog eens! De gezonde maar wel lekkere variant op warme chocolade melk! Ingrediënten voor 1 persooon 1 glas amandelmelk( of andere melk naar keuze) Halve banaan 3 theelepels (rauwe) cacaopoeder […]

okt 242016
 
Shake that Banana!

Hmmm lekker deze milkshake van banaan.. lekker als bijvoorbeeld ontbijt! Eigenlijk kun je er ook ander fruit in doen maar banaan is hier een van onze favoo’s! Het is heerlijk dik en zacht en smaak romig en zacht zoet.. Dat alles zonder extra toevoeging van suiker.. Benodigdheden voor 2 personen 2 mooie glaasjes rietjes Blender […]

jul 192016
 
IJzer smoothie Popey!

I’m Popey the sailorman! Wie kent hem niet!? Hij knijpt in een blikje spinazie en vangt het smakelijk op in zijn mond en hij kan de hele wereld aan! IJzer komt in veel soorten voeding voor, maar ijzer wordt niet altijd goed opgenomen in het bloed. Om ijzer optimaal op te nemen in het bloed, heb […]

mrt 042015
 
Aardbeien avocado smoothie

Heerlijke frisse en voedzame smoothie! Bijna elk kind lust graag aardbeien..(al kunnen er ook allergische reacties ontstaan door het eiwit wat in de aarbei voorkomt net als in veel ander fruit.) Hou dit in de gaten. Het is een kwestie van testen bij jou kindje en de plekjes in de gaten houden.. Deze smoothie kan […]